Sakina Di Pace

I det här avsnittet möter vi Sakina, känd på Instagram som “The Facial Cupping Expert”. Vi pratar om välmående, varför det är viktigt att ta hand om sitt lymfsystem och vilka alternativ som finns till klassiska skönhetsingrepp. Sakina delar också med sig av sin upplevelse av att, inför en stor publik, visa och omfamna sitt gråa hår – en stund fylld av mod och autenticitet.

Som ung kom Sakina i kontakt med buddhism och mindfulness och bodde ett helt år i ett kloster. Det gav henne en härlig syn på livet och en djup förståelse för koncept som “watch the mind”, som hon gärna delar med sig av. OBS! Intervjun är på engelska.

Sakina på Instagram:
https://www.instagram.com/thefacialcuppingexpert

The Facial Cupping Expert:
https://thefacialcuppingexpert.com/

Erika Kits Gölevik

I det här avsnittet får vi lära känna Erika Kits Gölevik – journalist, yogalärare, grundare av Träningsrevolution och medförfattare till boken “Balansera ditt nervsystem”. Erika berättar om vikten av att röra på sig, om hur vi kan skapa en bättre relation till oss själva och påminner oss om att vi är tillräckliga – precis som vi är.

Erika på Instagram:
https://www.instagram.com/erikakitsgolevik

Träningsrevolution:
https://www.traningsrevolution.se/

Holistic Revolution Studio:
https://www.holisticrevolution.se/

Boken: “Balansera ditt nervsystem”:
https://www.adlibris.com/se/bok/balansera-ditt-nervsystem-9789180661348

Caroline Bolmesson

I det här avsnittet möter vi Caroline Bolmesson – forskaren som blev poddprofil i RikaTillsammans och som nu pluggar till sjuksköterska. Länge kändes arbetet med podden tillräckligt, men så en dag dök en känsla upp: det måste finnas mer. En längtan efter mening, riktning – efter att få vara del av något viktigt. Caroline berättar om sin oväntade resa från molekylärbiologi till vårdyrket, och om viljan att göra skillnad på riktigt.

Samtalet rör sig också kring skönhetsideal, fåfänga, sociala medier, självvärde och det svåra i att hitta sin egen kompass som kvinna i en värld full av förväntningar. Det blev ett öppet och varmt samtal om livsval, åldrande och vad det egentligen innebär att växa – inifrån.

RikaTillsammans hemsida:
https://rikatillsammans.se

RikaTillsammans på Instagram:
https://www.instagram.com/rikatillsammans

Janicke Andersson

I det här avsnittet möter vi Janicke Andersson, biträdande professor i socialt arbete och docent i sociologi vid Högskolan i Halmstad. Hon berättar om sin forskning kring åldrande, normer och hur hon själv ser på ideal och sitt eget åldrande. Janicke hjälper oss att reda ut vad ålderism egentligen innebär – och hur vi påverkas av begrepp som anti-aging, active aging och successful aging.

Janickes forskning, böcker och publikationer:
https://www.hh.se/information/sok-personal.html?person=56AA4485-A914-470C-9463-AD502F955A91

Eva Kela

I det här avsnittet får vi lära känna Eva Kela, frilansjournalist och programledare för “Efter Nio”, bosatt i Helsingfors. Alexandra tog kontakt med Eva efter att ha sett hennes dokumentärserie Min kvinnliga yta, som växte fram ur egna tankar kring åldrande. Eva delar med sig av vad som blev startskottet för dokumentären – och sina personliga reflektioner kring skönhet och att bli äldre.

Min kvinnliga yta | Säsong 1:
https://arenan.yle.fi/1-64658132

Eva Kela på Instagram:
https://www.instagram.com/evakela/